Het is niet ‘Hocus Pocus Pilates Pas’ – en dat je dan ineens een supergezond strak lichaam hebt… maar Pilates is wel degelijk een effectieve training om je lichaam zowel soepel als sterk te maken. Met deze work-out werk je aan flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede lichaamshouding. Het is een zachte vorm, waarbij je bewust bent van elke beweging die je maakt, heel mindful.
Niet alles hoeft snel en hard te gaan.
Bij Sportcentrum Akkermans is ook ruimte voor zachte, bewuste beweging
- Mindful bewegen
- Bewust van de adem
- Zachte oefeningen
- Waar je supersterk van wordt.
De Pilateslessen worden gegeven door:
Véronique
‘Je verliest nooit, je wint – of je leert’ Véronique Akkermans (1966) uit Tzum bedreef tot…