Milon Cirkel

Milon Cirkel in Wommels

• Optimaal trainen
• Fit en sterk in 35 minuten
• 2 keer sporten per week

De Milon Cirkel is uniek in Wommels en één van de best bewaarde trainingsmethodes van dit moment. De Milon Cirkel bestaat uit volautomatische kracht en cardio apparatuur die we eenmalig volledig op je lichaam instellen. Deze instellingen worden bewaard op een persoonlijke pas. Door de pas tegen het apparaat aan te houden stelt het apparaat zich automatisch in op de opgeslagen instellingen. Hierdoor train je altijd veilig en optimaal in de Milon Cirkel.

Ongeacht wat je doelstelling ook is onze Milon coach helpt je om deze doelstelling te behalen én om deze doelstelling te behouden. Daarom maken we voor iedereen een op maat gemaakt programma en train je altijd op je eigen niveau. Dit doen we altijd voordat je start met je eerste training in de Milon Cirkel

Hoe langer je blijft sporten in de Milon Cirkel des te persoonlijker je trainingsprogramma zal worden. Periodiek wijzigen we je programma zodat we altijd de juiste trainingsprikkel geven aan je spieren.

De trainingsmethode van de Milon Cirkel kenmerkt zich door een verhoogde excentrische training. Wat betekent dit? De teruggaande beweging van een oefening is altijd zwaarder dan de heengaande beweging. Door de verhoogde weerstand in de excentrische fase (teruggaande beweging) train je tot wel 30% effectiever dan traditionele fitness. Dat maakt dat je nog optimaler en intensiever je spierkracht en spierconditie traint.

Tijdens het trainen is er altijd een Milon coach aanwezig om je te motiveren en begeleiden. Zo ben je ervan verzekerd dat je altijd juist en optimaal traint. Naast dat we goede begeleiding erg belangrijk vinden, hebben we ook aandacht voor het sociale aspect. Even een praatje tussen het trainen door houden we dan ook zeker van. Dat stukje persoonlijke aandacht maakt het trainen nét iets prettiger.